空いっぱいの青ー！！
今日は温かでとってもいいお天気でした☆
最近の習慣
朝起きたら日光浴すること(*^^*)
大きく、空を見上げて深呼吸＆軽くストレッチしております。（かなり寒いですが！）
紫外線を浴びることで、免疫力を高めたり、骨を丈夫にしたり、
陽の光を浴びえることで分泌されるセロトニン・幸せホルモンが増え
幸福感がアップするのだそうです☆
（これには、窓越しの太陽ではなく直接日光にあたる必要があるそう。）
そう思うと、昔おばあちゃんが
縁側でひなたぼっこしていたのって
骨を丈夫にして、幸せホルモンをアップして
理にかなっていたのだなぁ・・としみじみ。
健康で、穏やかなおばちゃんになりたいです(*^-^*)
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タムちゃんさんよりご依頼頂いておりました
ベルギーリネンワイドパンツ オフが完成しました(*^-^*)
総丈約90センチ。
ポケット付き
ブルーのニットと合わせてナチュラルコーデ
シャツ SM2
ストール ラプアンカンクリ
ニット prit
ニットに月のブローチ
ブルー×白×グレー
タムちゃんさんこの度はお作りするご縁をいただきありがとうございました(*^-^*)
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